Muitas pessoas usam a expressão 'estou cansado' quando dormem ou sentem que precisam tirar uma soneca. Quando você tem problemas de saúde mental, às vezes 'estou cansado' também pode significar simplesmente que você está com falta de sono, mas muitas vezes significa muito mais.

Quando digo que estou cansado, geralmente não estou apenas fisicamente cansado. Estou emocionalmente cansado. Estou holisticamente cansado. Estou cansado mesmo quando passei a noite inteira dormindo na cama. Estou cansado mesmo quando não me mexo o dia todo. Não são apenas olhos cansados ​​e músculos doloridos. Não é apenas um bocejo e apenas mais uma hora na cama. Está se levantando e se vestindo em um borrão. Escovar os dentes e escovar os cabelos e sair de casa. Tudo enquanto está cansado. Emocionalmente cansado. Entorpecido. Drenado. Completamente fora disso. Perdido. Mas você continua com o dia de qualquer maneira, porque parece haver pouca aceitação do que a doença mental pode fazer ao seu corpo.

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Muitas pessoas não me perguntam se estou bem, mas quando o fazem, minha resposta é sempre a mesma. 'Estou bem, apenas cansado' - e as pessoas parecem aceitar essa resposta. Cansaço é um sentimento aceito - todo mundo entende. Um longo dia de trabalho ou sentado em uma palestra chata. Esse cansaço para muitos pode se relacionar. Mas esse cansaço não fica deitado na cama o dia todo e ainda parece que você pode dormir por mil anos. Para mim, porém, é isso o cansaço. O cansaço acompanha minha depressão e minha ansiedade. Significa deitar-se na cama completamente exausto da vida sem sequer adormecer. Significa ficar espaçado e perdido em pensamentos a maior parte do dia, porque é cansativo tentar acompanhar as pessoas. Significa olhos doloridos e boceja mesmo após 12 horas de sono. Significa não apenas sentir-se fisicamente cansado, mas sentir-se muito mais.

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Quando alguém diz que está cansado, às vezes você precisa olhar além da resposta. Eles estão cansados? Eles estão fisicamente cansados ​​e precisam dormir? Ou eles realmente precisam de você. Eles precisam de alguém para olhá-los nos olhos e dizer que não estão bem, mas que você está lá para eles? Eles precisam de alguém para perceber que não está bem e oferecer um abraço? Porque eu sei que quando digo que estou cansado, é disso que preciso.

Eu não preciso dormir nem tirar uma soneca. Eu preciso de pessoas Eu preciso de amor. Eu preciso entender