“Não basta mais ter alguns dias de folga no fim de semana e dormir, acompanhar as tarefas, ler um pouco ou trabalhar na Internet e talvez levar as crianças ao parque ou assistir a um filme. Não, Tenha um ótimo fim de semanatornou-se o padrão enviar sexta-feira à noite. ”-- Hugh McKay

Eu não saí de casa o dia todo. Nem mesmo para checar o correio.

Sem dúvida, você assumirá a preguiça de minha parte e eu posso aceitar seus julgamentos, porque estou confiante de que fiz o suficiente com o meu dia para não merecer esse título (embora eu honestamente não possa dizer o mesmo para outros dias).

Por que a falta de engajamento externo? Bem, recentemente me deparei com o termo apropriadamente cunhado 'A arte de não fazer nada' que pode ajudar de alguma forma a explicar minha situação atual.

Fazer nada, muitas vezes em nosso trabalho ocupado, focado na cultura ocidental, é frequentemente desaprovado. O consenso é que temos nossos dias de trabalho e nossos finais de semana - não fazer nada pode ser preservado nos dias de fim de semana.

O problema é que encontramos o termo FOMO e os finais de semana não podem mais fazer nada. Na verdade, eles devem estar ainda mais lotados do que a nossa semana de trabalho, porque #eles apenas.

Mesmo que nossos fins de semana tenham permissão para não fazer nada, por que nosso tempo de 'relaxamento' deve ser designado?

Fazer nada é realmente um evento em si. Por experiência pessoal, posso dizer que não é tão fácil quanto se pensa.

Estamos tão arraigados com a idéia de trabalhar ou estudar para estabelecer prazos, e com a idéia de que devemos estar constantemente fazendo algo, parecendo ocupados, seguindo uma rotina, aderindo ao que deve e ao que deve.

Nossas vidas diárias estão tão intensamente entrelaçadas com nossas vidas on-line que o conceito de 'não fazer nada' parece totalmente irrealista. Em um mundo em que estar ocupado até o ponto de exaustão é o status quo, reservar um tempo para sentar e prestar atenção a nada é realmente um grande desafio.

'A arte de não fazer nada' nos faz não economizar todo o tempo do nada nos fins de semana, mas usá-lo regularmente. Diariamente. Levando algum tempo para não fazer nada. Leia talvez, ouça música, dê um passeio, sente-se e olhe pela janela, finalmente tome um café naquele café que você passa ou (meu favorito) tira uma soneca.

Recentemente, eu me encontrei em um estado de transição, no qual, em última análise, não me sinto confortável. As expectativas que tenho para mim e minhas expectativas que acho que os outros têm para mim não se encaixam bem na arte de não fazer nada. Nem um pouco.

O interessante é que, depois de passar a maior parte do dia me forçando a não fazer nada, me sinto mais calmo.

Desliguei o celular e demorei algumas tarefas, deixando minha mente vagar, e depois dei uma longa caminhada ao longo do rio.

O dia passou mais rápido do que o esperado e eu acho que parte da ansiedade com a qual estou lutando com o trabalho e os estudos está começando a tremer, ou pelo menos está começando a ouvir alguns dos meus raciocínios mais lógicos.

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Com um fluxo crescente de todas as coisas baseadas na atenção e no relaxamento que entram na consciência da mídia, às vezes ajuda apenas fazer um balanço do básico. Como não fazer nada.

Não pense na sua respiração ou no que todos os seus outros sentidos estão fazendo (embora você possa, se quiser, não estou julgando) - apenas permita um momento diário de nada para aparecer.

Termino com esta citação de tempo impecavelmente filtrada em minhas mídias sociais:

'Sempre haverá algo mais. Outro obstáculo a ser superado. Isso que é vida. Mas há mais coisas para viver do que conquistar montanhas e sair vitorioso em todas as lutas. Relaxe de vez em quando. Seu sucesso não tem sentido sem alegria. ”- Beau Taplin.