Então aí está você, na dúvida e na autopiedade. A única pessoa que você pensou que sempre estaria lá, provou que você está errado. Mesmo que pareça o fim absoluto do seu mundo, estou aqui para lhe dizer que você realmente sobreviverá a isso. Não vai ser fácil, mas valerá a pena. Depois de concluir essas cinco etapas emocionais, você saberá que está no caminho de ser a versão mais forte de si mesmo.

Negação

Quantas vezes você se viu ignorando as bandeiras vermelhas que apareceram ao longo do relacionamento? Vou adivinhar muitas vezes para contar. A negação está tentando forçar uma estaca quadrada através de um orifício redondo. Usamos tudo o que temos para fazer algo funcionar que realmente não se destina. É como tentar forçar duas peças do quebra-cabeça a serem ajustadas quando elas não são necessárias. Nada está errado com
qualquer peça que não seja o fato de que não complementam a peça que tentamos forçar. Dizemos a nós mesmos que esta é a nossa única chance e, se não lutarmos por isso, deixaremos a melhor coisa que já aconteceu conosco. Dizemos a nós mesmos que esse relacionamento é saudável e forte e funcionará, mas no fundo sabemos que está condenado.

Tristeza

Depois de negar, você se vê oprimido pela tristeza. Você fica se perguntando como algo tão incrível se tornou algo tão venenoso para você. Não acho que a queda do relacionamento possa realmente ser identificada por um momento e ninguém realmente tem a resposta sobre o porquê, mas lembre-se de que não há problema em ficar triste. Faça o que você tem que fazer. Chore. Isto. Fora. Entre na sua cama com uma caneca de sorvete Halo Top e assista à segunda temporada de Grey's Anatomy. Você sabe da estação de que estou falando. Aquele em que McDreamy deixa Meredith para tentar fazer as coisas funcionarem com sua esposa. É a estação em que você vê Meredith em sua glória sombria e sinuosa se recompôs da melhor maneira que sabe possível. É a minha estação favorita para assistir quando estou triste, porque me lembra que não há problema em se dar tempo para sentir a tristeza e curar.

Raiva

À medida que você lentamente começa a sair da fase de tristeza de seguir em frente, fica com raiva. Você fica zangado por 'desperdiçar' seu tempo, zangado por acreditar nas mentiras que lhe foram contadas e ainda mais irritado pelo fato de ter demorado tanto para chegar a esse ponto. A parte mais assustadora da fase da raiva é quando você começa a falar sobre pessoas que não fizeram nada com você. Você descobre que sua atitude se espalha em seus outros relacionamentos e precisa lembrar que, como se não merecesse seu coração partido, eles não mereciam sua raiva. Então, encontre uma saída. Para mim, foi kickboxing. No meu primeiro dia, o instrutor gostoso me perguntou por que eu estava lá e contei a verdade. Eu apenas expliquei que o próximo cara que parte meu coração não está escapando sem pelo menos um nariz quebrado. Ele riu do meu sarcasmo, mas a raiva que eu tinha alimentado alguns exercícios intensos e me vi ficando mais saudável.

Aceitação

Não acredito que o tempo necessariamente cure, mas sei que com tempo suficiente você encontra as coisas que costumavam magoá-lo. O pensamento do que poderia ter sido não é mais visto como um sonho perdido. Você começa a entender realmente por que não deu certo e até fica agradecido em certos casos. Uma vez que a tristeza e a raiva começam a se dissolver, você aceita que o que você pensou que era para você realmente não era. Você aceita que a jornada de autodescoberta é difícil e o tira da sua zona de conforto, mas é muito gratificante.

Alívio

Lembra daquela vez em que honestamente pensou que não iria sobreviver? Bem, olhe para você, sobrevivendo e merda. Quando o alívio se instala, você fica agradecido pelas lições que aprendeu. Você é capaz de reconhecer o que o relacionamento lhe ensinou e não passa mais noites sem dormir obcecado pelo fim. Você começa a se sentir novamente e as coisas que costumavam fazer você feliz começam a iluminar seu dia novamente. Quando você pensa em tudo o que passou, sente um sentimento de felicidade e se orgulha de quem se tornou.